Hediye Kart 
Etkinliğe Dair
Zihnin koşuşturmacasını yumuşatarak, sinir sistemine "güvende olduğu" mesajını verir.
Stresin yarattığı alarm hâlinden çıkıp, bedende düzenlenme ve sakinlik alanı açar.
Bu yüzden mindfulness yalnızca bir farkındalık pratiği değil, aynı zamanda güçlü bir stress-free deneyimidir.
Koklama ise bedendeki pek çok duyumu yüzeye çıkararak, farkındalığın farklı katmanlarının deneyimlenmesine olanak sağlar.
Beyindeki hafıza ve duygu merkezleriyle anında temas ederek, bir anı, bir his ya da bir güven duygusunu saniyeler içinde canlandırabilir.
Koklama duyusu, sinir sistemini regüle etmenin en hızlı ve doğal yollarından biridir.
Atölye boyunca:
Mindfulness temelli nefes, beden pratikleri ve duyusal farkındalık,
Oryantasyon meditasyonu öğrenecek,
Koklama ve hafıza arasındaki derin ilişkiyi,
Koklamanın stres, duygu durumu ve regülasyon üzerindeki rolünü farkındalıkla deneyimleyeceğiz.
Tüm katılımcılara özel Portakal Uçucu Yağ hediye.
Atölyeye özel mağazada %10 indirim.
Tuğba Şen kimdir?
Tuğba Şen 1986 İstanbul doğumlu, evli ve iki kız annesidir. Mindfulness ile iyileşme ve esenlik hislerinin hem fizyolojik hem de psikolojik pek çok katmanı olduğunu tecrübe etmeye başladıktan sonra eğitmenlik yolculuğuna başlayan Tuğba, Mindfulness Koçu (ICF), Neurosystemics Care Terapisti (USABP), E-RYT 500 Yoga ve meditasyon eğitmenidir. 2015 yılından bu yana bu alanlarda eğitimler almakta olup, aktif olarak koçluk ve eğitim süreçlerinde yer almaktadır.
Etkinlik Kuralları
- Organizasyon firması, diğer misafirleri rahatsız eden/edecek nitelikte, uygun görmediği kişileri etkinlik için bilet bedelini iade etmek koşuluyla, etkinlik mekanına kişiyi almama hakkına sahiptir.
- Misafirlerin belirtilen oturma düzenine uyması zorunludur. Etkinlik boyunca belirlenen koltuklarda oturulması gerekmektedir.
- Etkinlik başlangıç saatinden en az 30 dk. önce biletle birlikte etkinliğin kapısında olacak şekilde hazır olunmasını önemle rica ederiz.
- Giriş esnasında barkod / bilet kontrolü yapılacağı için biletinizi ibraz etmeniz zorunludur. Öncelikle biletiniz üyelik ile alınmış ise üyelik girişi yapılıp biletlerim alanından biletinize ulaşabilirsiniz. Ulaşamadığınız durumlarda, üyelik ile biletiniz almadıysanız Biletix Müşteri hizmetlerine başvurunuz.
- Organizatör, indirimli bilet satın alma koşullarında değişiklik yapma hakkını saklı tutar.
- Organizatör, etkinlik alanı ve saatinde değişiklik yapma hakkına sahiptir.
- Etkinlik alanına yiyecek ve içecek almak yasaktır.
- Satın alınan biletlerde iptal, iade ve değişiklik yapılmamaktadır.
- Etkinlik mekanına kamera ve fotoğraf makinası sokmak yasaktır.